|
Подъем 7:32
Взвешивание 7:41
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2753 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 151.36g | Carbs: 438.14g.
Breakfast: Магнит Сыр по-Российски Классический, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Печень, Лук, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Dinner: Ямчан Соевый Соус Классический, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Ясные Зори Филе Цыплят, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Морковь, Мой Сок Ананасовый, BSN Amino X, Evolution Food Полидекстроза. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|