|
последний месяц беременности и надеюсь вес пойдет вниз
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 60.46g | Carbs: 179.31g.
Breakfast: Kara Кокосовый Крем, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Икра Горбуши, Хлеб Пшенично-Ржаной "Зёрнышко", Магнит Слива, Детская Молочная Кухня Наринэ. Lunch: Arizona Зелёный Чай с Мёдом , Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Картофельное Пюре на Воде, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Орехи Кешью, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Окрошка, Квас, Никольское Здоровье Сметана 15%. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
|
2399 kcal
|
Exercise:
Sitting - 12 hours, Water Aerobics - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|