Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2015
|
51.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2015:
|
1589 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 83.96g | Carbs: 173.78g.
Breakfast: Гарнец Мука Овсяная, Чай с Молоком, Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Cuptaku, Помидоры, Мистраль Чечевица Зеленая. Snacks/Other: Чай с Молоком, Lorado Манго в Легком Сиропе, Dr. Oetker Желатин, Яичный Белок. more...
|
|
1425 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liz Bennet's Weight History
|