Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 99.05g | Prot: 65.90g | Carbs: 142.98g.
Breakfast: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Котлета Домашняя, Сливочное Масло, Картошка Вареная. Lunch: EatMeat Купаты Свиные, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Жизнь Март Суп Мизрахи из Томленой Говядины, Ермолино Пельмени "Домашние", Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Картошка Вареная. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Омлет с Молоком, EatMeat Купаты Свиные. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Кофе с Молоком и Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|