Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 84.24g | Prot: 123.88g | Carbs: 186.90g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Дымов Индейка Варено-Копченая, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Икра Трески Пробойная, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бахетле Закуска Тещин Язык, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Dinner: KDV Hippobo, Б.Ю. Александров Ромовая Баба с Изюмом, Parmalat Молоко 1,8%, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Сырники в Духовке МОИ. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Морковь, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Bonduelle Гавайская Смесь, ВкусВилл Котлеты Из Индейки И Курицы С Морковью И Сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|