Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
625 kcal
|
Fat: 14.74g | Prot: 71.60g | Carbs: 55.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Язык Говяжий Отварной. Lunch: 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Куриное Филе. Dinner: Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vrachulia's Weight History
|