Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 106.69g | Carbs: 165.36g.
Breakfast: Банан, Овсяноблин, Global Village Десерт из Яблок с Маракуйей, Чай, Диадар Отруби Пшеничные, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Болгарский Перец, Салат витаминный, Петелинка Куриное Филе, Мистраль Перловка. Dinner: Запеканка из фарша и овощей, Салат витаминный, Щедрый Год Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Печенье овсяное, Простоквашино Творог 5%, Лента Яблоко, Каждый День Грецкие Орехи, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Диадар Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titovays's Weight History
|