Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 84.21g | Carbs: 50.86g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Dinner: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Индилайт Ветчина из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Оливковое Масло, Котлета Куриная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Villa Krim Вино Сухое Белое, Семушка Ореховая Смесь, Good Food Орех Макадамия, Свити. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmilakolcina47's Weight History
|