Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
93 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 72.19g | Carbs: 126.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Столичная Русская Горчица, Ремит Холодец из Индейки и Курицы, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Мои Домашние. Dinner: Сырники Мои Домашние, Столичная Русская Горчица, Ремит Холодец из Индейки и Курицы, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Шебекинские Макароны Отварные . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina29*'s Weight History
|