Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 66.70g | Carbs: 225.96g.
Breakfast: Голден Яблоко , Лактика Творог Скандинавский с Черникой, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Setra Паштет Куриный . Lunch: Магнит Банан, Самокат Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Милти Гороховый Суп с Копчёными Рёбрышками. Dinner: Лента Жевательный Мармелад Червячки, Магнит Банан, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Салат с Тунцом. Snacks/Other: Лента Жевательный Мармелад Червячки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|