Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 72.27g | Carbs: 101.77g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Молоко 1,5%, Скайфуд Мука Пшеничная Пышечка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное. Lunch: 4 Сезона Фасоль Стручковая, Олейна Подсолнечное Масло, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Globus Томаты Черри, Красная Икра Котлеты из Палтуса. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonnenok's Weight History
|