Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 156.30g | Carbs: 128.28g.
Breakfast: Печем Дома Кокосовая Стружка, Гарнец Овсяная Мука , Махеевъ Топпинг Молочный с Какао, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Яичный Белок, Оливковое Масло, Кофе, Творог из Замороженного Кефира, Молочная Станция Творог 0%. Lunch: АВС Хрен Боярский, Агро-Альянс Киноа, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Куриное Филе. Dinner: VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Mr. Ricco Джем Десертный Имбирь-Лимон, Кофе, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Творог 0%, Магнит Разрыхлитель Теста, Яичный Белок. Snacks/Other: VEGANNOVA Псилиум, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|