Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 72.04g | Carbs: 144.52g.
Breakfast: Маяк Вафли с Шоколадной Начинкой, Помидоры, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Хлеб Дарницкий. Lunch: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Село Зеленое Молоко 3,6%, Кэмми Лапша Бесбармачная, Ашан Шампиньоны, Куриные Грудки. Dinner: Простоквашино Творожок Груша Банан. Snacks/Other: Монарх Мороженое Карамель и Бисквит. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
aleksstex19's Weight History
|