Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 85.45g | Carbs: 136.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Треугольники, Жареное Яйцо, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион. Lunch: Бульон из Конины, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: Конина Вареная, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Danone Йогурт с Вишней и Черешней 2,9%, Чеснок, Кальве Майонез Классический, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|