Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 48.84g | Carbs: 94.76g.
Breakfast: Магнит Банан, Цветная Капуста в Кляре, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Кефир 2,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Огурец (без Кожуры), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Меридиан Крабовые Палочки Классика, Цветная Капуста в Кляре, Зеленый Лук, Помидоры, Карат Сыр Плавленый Коралл. Dinner: Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Snacks/Other: Сбарро Салат Греческий. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|