Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2015
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 27 January 2015:
|
2332 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 188.36g | Carbs: 298.02g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Чай, Мёд, Банан. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Горошница, Чай, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Щи. Dinner: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Лузинская Крыночка Ряженка, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Винегрет без Масла, Банан, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|