Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 58.85g | Carbs: 131.69g.
Breakfast: Мёд, Авокадо Авокадо, Макфа Спагетти Отварные, Яйцо, Растительное Масло, Брокколи. Lunch: Мёд, Компас Здоровья Флаксы Льняные Крекеры с Томатом, Мясновъ Котлета Куриная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис с Овощами. Dinner: Violife Творожный Сыр, Белый Хлеб, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Виктория Палтус Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Цветная Капуста, Рис с Овощами. Snacks/Other: Желе, Кедровые Орехи , Компас Здоровья Флаксы Льняные Крекеры с Томатом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NekozNatalia's Weight History
|