Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
106.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 85.36g | Prot: 94.84g | Carbs: 98.68g.
Breakfast: Карат Плавленный Сыр Шоколадно-Ореховый , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Серышевский Биойогурт с Семенами Льна, Творог 5%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Lunch: Груша, Лента Хе из Куриных Желудков , Салат Овощной с Курицей-Гриль , Брынза. Dinner: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Серышевский Напиток Сывороточный, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Сосиски Андреевские (Калининград). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|