Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 90.96g | Prot: 88.98g | Carbs: 151.98g.
Breakfast: БМК Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Черный Принц Сыр, Батон Нарезной, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Сливочное Масло, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком, Chikalab Chika Biscuit Малина. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты на Пару, Велком Сардельки Свиные, Кофе, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Салат из Крабовых Палочек, Дали Позы Бууза Улан-Удэнские, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Кофе с Молоком. Snacks/Other: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen_March's Weight History
|