Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
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48 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1533 kcal
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Fat: 45.05g | Prot: 107.66g | Carbs: 187.60g.
Breakfast: 森永製菓 in BARプロテイン20g. Lunch: キャベツ, コストコ もずくスープ, 胸肉マンナン炊込みご飯, きゅうり, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ニッスイ 太ちくわ. Dinner: ファミリーマート たっぷり野菜 味噌汁, セブンイレブン 鶏の唐揚げ, きゅうり, エスビー チーズリゾットの素, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), 玉ねぎ, はごろもフーズ カーボフ フジッリ. Snacks/Other: 春華堂 うなぎパイ ミニ, セブンイレブン 豆大福. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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