|
3 gün ekmeği öğünlerime dahil edince birden su tutmaya başladı bünyem ve 82yi gördüm tartıda. Sebebini tahmin ettiğimden ekmeği kesince ani düşüş gerçekleşti.
|
78.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 94.05g | Prot: 92.18g | Carbs: 216.50g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola, Altınbaşak Light, Heinz Mayonez, İnegöl Köfte, Nimet Hamburger Ekmeği Susamlı. Dinner: Ayçiçek Yağı, Doritos Nacho, Simbat Mebrum Hurma , Mercimek Çorbası, Patates, Bereket Tavuk Döner, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Ülker Kekstra Jölebol Çilekli, Ülker Saklıköy Fındık Kremalı, Centro Süt ve Kakao Kremalı Fındıklı Gofret, Simbat Ceviz İçi, Proteinocean Whey Protein Vanilla. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sisko1patates's Weight History
|