Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
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63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1846 kcal
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Fat: 54.87g | Prot: 112.83g | Carbs: 231.27g.
Breakfast: da Fazenda Pão de Queijo, Nescau Nescau com Leite, Pão com Ovo. Lunch: Spoleto Brócolis, Abóbora, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Farinha de Mandioca Tradicional do Pará, Aveia em Flocos, São Braz Açaí Puro, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Jandira Castanha do Pará, Banana. more...
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steady weight
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chiara.20188's Weight History
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