Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 87.04g | Prot: 85.50g | Carbs: 120.08g.
Breakfast: Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мандарины, Творог 9%. Lunch: Печенье к Чаю, Груша, Грецкие Орехи, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Lackmann Сушки, Сыр, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|