Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 102.59g | Carbs: 144.77g.
Breakfast: С.Пудовъ Солод Ржаной Ферментированный, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Сарафаново Творог Мягкий 5%, Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Картофель, Апельсин. Lunch: Bonduelle Оливки с Лимоном, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Череповецкий Мясокомбинат Ветчина Куриная "Чакко". Dinner: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Череповецкий Мясокомбинат Ветчина Куриная "Чакко", Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Здоровая Семья Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Вологжанка Молоко 2,5%, Манго, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|