|
Верной дорогой идём 💪💪💪
ДО (08.03.2023) : 107*93*115
ПОСЛЕ (20.04.2023) : 104*86*110
|
83.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 85.24g | Carbs: 98.09g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Победа Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Lunch: Белый Хлеб, Лагман, Перекресток Салат Столичный с Курицей. Dinner: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Snacks/Other: King Protein Soy Protein . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavlova.Kris's Weight History
|