Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
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85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2700 kcal
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Fat: 79.21g | Prot: 222.09g | Carbs: 248.75g.
Breakfast: Penny Markt Frischkäse Leicht , Aldi Kochschinken, Lemberg Gorbuscha Kaviar, Butter, Mischkornbrot, Harry Eiweißbrot, Spiegelei. Lunch: K-Classic Käse-Bockwurst, Maggi Sternchensuppe, REWE Toast mit Roggen , Aldi Bio Tomatensauce mit Gemüse, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Coraya Surimi Sticks. Dinner: Honig, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Protein 90 Schoko, Penny Markt Frische Fettarme Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Toast mit Roggen . more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Leon Cutmann's Weight History
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