Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 74.62g | Carbs: 153.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Чай. Dinner: Хлеб из Мультизерна, Манты, Чай. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы, B&B Озорная Пчёлка, Просто Повидло Яблочное, Чай. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
|
|