Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 52.82g | Carbs: 101.76g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler, Кофе (из Молотых Зерен), Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Помидор Сливка, Жареное Яйцо, Карат Сыр Плавленный с Ветчиной. Lunch: Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Свекла с Чесноком и Майонезом, Груша. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 1 minute, Resting - 12 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasya_1111's Weight History
|