Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 101.64g | Prot: 58.41g | Carbs: 119.20g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Pretto Рикотта 25%, Кофе, Жизнь Март Микрозелень Микс Спортивный, Зеленый Лук, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Трески, Хлеб Черный, Кабачок Гриль. Lunch: Селедка под Шубой, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Провиант Рулет Рыбный. Dinner: Кабачок Гриль, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яблоко Желтое, Сушеные Бананы, Бабаевский Горький Шоколад 75%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|