Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2714 kcal
|
Fat: 129.68g | Prot: 153.17g | Carbs: 244.86g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Манго, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Мюсли Запечённые с Орехом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Креветки Королевские Очищенные, Соус Шрирача, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи. Lunch: Ашан Гранат, Соус Шрирача, Апельсины, Котлеты из Индейки. Dinner: Фундук Фундук, Сахар, Яйцо, Сметана 15%, Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%, Кокосовая Стружка, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
phrolov1's Weight History
|