Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2673 kcal
|
Fat: 145.32g | Prot: 148.68g | Carbs: 193.21g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Манго, Лосось, Яйцо Куриное, Соус Шрирача, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мюсли Запечённые с Орехом, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Грецкие Орехи. Lunch: Ашан Гранат, Котлеты из Индейки, Апельсины, Соус Шрирача. Dinner: Фундук КБ, Сахар, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%, Рисовая Мука, Сметана 15%, Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
phrolov1's Weight History
|