Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3312 kcal
|
Fat: 162.62g | Prot: 178.37g | Carbs: 289.98g.
Breakfast: Манго, Яйцо Куриное, Соус Шрирача, Креветки Королевские Очищенные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мюсли Запечённые с Орехом, Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Грецкие Орехи. Lunch: Пятерочка Сахар, Пестравка Ряженка 2,5%, Простоквашино Молоко 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Котлеты из Индейки, Соус Шрирача, Котлета из Говядины, Апельсины. Dinner: Сахар, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%, Рисовая Мука, Сметана 15%, Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
phrolov1's Weight History
|