Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2750 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 182.17g | Carbs: 343.35g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Миндальное Молоко, ВкусВилл Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Творог 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Kotanyi Корица Молотая. Lunch: Мистраль Булгур, ВкусВилл Брокколи, ВкусВилл Помидоры, Село Зеленое Сливки 10%, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Глобус Клубника Замороженная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|