Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
88 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2240 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 169.99g | Carbs: 221.07g.
Breakfast: Курица Вареная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Курица Вареная, Овощное Рагу, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Snacks/Other: Bio Max Кефир 1%, Авокадо Авокадо, Яблоки Бабушки Смит, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bio Max Кефир 1%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlekseyValentinovich's Weight History
|