Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
65 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3995 kcal
|
Fat: 159.66g | Prot: 144.53g | Carbs: 326.67g.
Breakfast: Vihersmoothie, Vesimeloni, HK Popsi Nakki, Maitokahvi, Kaura-Omenapaistos, Myllärin Tuorepuuro Mix Mustikka-Vadelma, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Kotimaista Kermajuusto, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Pekoni (Paistettu Pannulla), Munakas tai Munakokkeli, Munavoi, Myllykivi Sulhaspiirakka. Lunch: Täytetty Patonki. Dinner: Baileys Original Irish Cream, Kuohuviini, Valkoviini, Milbona Mozzarella, Kirsikkatomaatit, Tiramisu, Parmesanjuusto (Kova), Salaatti, Apetit Uunivalmiit Kermaperunat, Naudan Sisäfilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.5 Cm Rasvaa). Snacks/Other: Kuohuviini, Härmän SnackPoint Meloni Mix, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Café Picnic Skagen Katkaraputäyte, Hummus, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Rainbow Varsiselleri, Kukkakaali, Porkkanat. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|