Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
81 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 84.49g | Carbs: 163.03g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Творожная Масса, Белый Хлеб, Морковный Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Маасдам, Творожная Масса, Белый Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Бананы, Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Подсолнечное Масло. Dinner: Вода с Лимоном, Господарочка Кабачки Маринованные, Петелинка Филе Цыплёнка , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Бабаевский Шоколад , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сметана . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|