Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 63.97g | Carbs: 138.62g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Dinner: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный , Лента Закуска Курица по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Coco Daily Кокосовое Масло , Макфа Овсяная Мука, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alesha0009's Weight History
|