Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
132.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 57.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 94.03g | Prot: 134.04g | Carbs: 81.69g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Самокат Круассан на Новозеландском Масле, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Каждый День Оливки без Косточки, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Экомилк Сыр Греческий Fetica. Dinner: ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|