Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 125.65g | Carbs: 147.03g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut , Коровка из Кореновки Творог 2%, Магнит Банан. Lunch: Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Огурец (с Кожурой), Перекресток Щи с Курицей, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Ашан Гранат. Dinner: Магнит Банан, Авида Кефир 1%, Сочинский Сыр Косичка, Ашан Киви. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|