Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 119.85g | Carbs: 183.03g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Русское Море Икра Мойвы Классическая, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Авокадо. Lunch: Stelmas Вода, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, Олейна Подсолнечное Масло, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Магнит Апельсин без Кожуры, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Кабачок, Петрушка, Магнит Чеснок , Олейна Подсолнечное Масло, Рококо Фарш Превосходный, Parmalat Молоко 1,8%, Картофель. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Чабан Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|