Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
868 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 67.39g | Carbs: 38.70g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Полоцкие Хлебец Бородинский, Бекон (Жареный), Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Шашлык из Курицы, Квашеная Капуста, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Капучино, Coca-Cola Фанта. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenLeonova's Weight History
|