Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 109.16g | Carbs: 135.51g.
Breakfast: Малина, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Олония Молоко 2,5%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой, Mirel Торт Черничное Молоко, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна. Dinner: Edite Bibite Арахисовая Паста, Dolce Granto Сыр Пармезан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Магнит Банан, Окское Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|