|
Свята минули, два дні вже харчуюсь в межах калорійності. Паски на вагу не вплинули, ура!
|
60.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 119.63g | Carbs: 148.21g.
Breakfast: Кулич Пасхальный, Масло Подсолнечное, Картофель, Яйцо. Second Breakfast: Овсяные Хлопья, АТБ Протеиновый Батончик. Lunch: Киви, Скумбрия Запеченная, Своя Линия Шпинат, Макароны с Маслом. Dinner: Сильпо Банан, Грецкие Орехи, Mimimilk Творог 0,2%. Snacks/Other: Vansiton Протеин. more...
|
steady weight
|