Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 92.62g | Carbs: 137.66g.
Breakfast: Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес, Зеленый Чай, Витконпродукт Рулет Любимый, Yoguru Йогурт Вишня, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Домашние Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Вареные, Куриные Отбивные в Кляре, Славянские Традиции Сметана 15%, Домашнее Рассольник . Dinner: Золотая Сота Натуральный Цветочный Мёд, Евроопт Сыр Белорусское Золото, Витконпродукт Рулет Любимый, Yoguru Йогурт с Бифидобактериями, Кофе (из Молотых Зерен), Домашние Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Вареные. Snacks/Other: Евроопт Помидор, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая Валенсия, Alvado Кетчуп Шашлычный, Ганна Сосиски из Мяса Птицы «Банзай», Kinder Молочный Ломтик, Кофе (из Молотых Зерен), Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Makeeva24's Weight History
|