Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
95 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 98.82g | Carbs: 196.64g.
Breakfast: Кальве Майонез Легкий, Магнит Сыр Легкий, Вязанка Ветчина Столичная, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Вараксино Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Кофемания Хлеб Черный, Блинчики с Мясом Шудашова, Наполеон ПП, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вермишелевый Суп. Dinner: Наполеон ПП, Блинчики с Мясом Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Салат Витаминный, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Морозко Green Овощные Котлеты. Snacks/Other: Zuegg Варенье Сливовое, Творог (Обезжиренный), Частная Галерея Базельские Мини-Пряники с Апельсином , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|