Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 156.19g | Carbs: 185.84g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Omega-3, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков, ХЛЕБ без яиц 09.04.23. Lunch: ОЛАДЬИ из кабачка 13.04.23, Гречка варёная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Окунь морской 14.04.23. Dinner: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, САЛАТ овощной 19.04.23, БУЛГУР с овощами 19.04.23, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Vici Сельдь Слабосоленая. Snacks/Other: ПИРОГ на кефире с курицей 17.04.23, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|