Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 79.76g | Carbs: 34.45g.
Breakfast: Шпинат, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Casa Kubana Тофу Паштет Морской, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шпинат, Gustafsen Форель Малосоленая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzhuklove's Weight History
|