Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
864 kcal
|
Fat: 29.22g | Prot: 81.19g | Carbs: 75.90g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дары Кубани Пюре из Яблок, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Guten Morgen Кальмар в Рассоле. Snacks/Other: RED Шоколад Молочный, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola2c8000's Weight History
|