Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2425 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 66.13g | Carbs: 191.12g.
Breakfast: Блины, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Помидоры, Сыр Российский, Фарш Индейки (Приготовленный). Lunch: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Печенье к Чаю, Хлеб, Уха из Семги. Dinner: Heineken Пиво Светлое. Snacks/Other: Оладьи на Кефире. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|