Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2185 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 118.09g | Carbs: 262.69g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Валетек Кисель , Сарафаново Био Йогурт 3,1% Клубника, Банан, Творог 9%. Lunch: Haribo Жевательный Мармелад, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло , Минтай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Магнит Масло Сливочное 72,5%, Кабачковая Икра, Коломенское Батон Нарезной, Индилайт Голень Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Золотой Стандарт Эскимо Пломбир с Печеньем , Три Семерки Гренки с Икрой, Лещ Вяленый, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Зерница Сушки Челночок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtina-we's Weight History
|